本来のピラティスとは
2023.06.16
「ピラティス」は人の名前
最近、よく耳にする「ピラティス」という言葉。
なんとなく身体によさそうなおしゃれなイメージを持たれる方が多いかと思いますが、
実は、人の名前なのです。
ピラティスメソットは、ジョセフ・H・ピラティスが生み出しました。
そのため、「ピラティス」と私たちは呼んでいるのです。
ピラティス＝コントロロジー
しかし、彼自身は、「ピラティス」のことを「コントロロジー」と名付けていました。
彼が作った造語で、「心と身体をコントロールしていく学問」という意味です。
ピラティスは、身体の再教育とも言われており、
私たちの身体の使い方を学んでいくものなのです。
身体の使い方を学ぶために必要なもの
身体の使い方を学ぶために必要なことは、
正しい動きをしたときの「気づき」です。
いつもと違う動かし方をすることは
変な感じがして、やりにくいかもしれません。
しかし、
生物本来の効率的な動きをしたときの動きに毎回「気づき」、
繰り返し学んでいくことで、
その動きの心地よさを感じる時が来るでしょう。
そうすると、
日常生活でもその動作をするようになります。
本来のピラティスは、身体の「気づき」を大切にしている
ピラティスを作った、ジョセフ・ピラティスのスタジオでも、
最初は必ずマンツーマンで、その人が自分の身体の扱い方を学べるようにしていました。
それだけ、自分の身体の動き、特徴に気づくことが必須ということがわかります。
本来のピラティスは、
自分の身体への気づきを大切にしていたんですね。
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