ピラティススタジオ クラール|上質な空間でピラティスプライベートレッスン|東京都世田谷区桜新町エリア

トップページ コラム

コラム

使いたい筋肉が使えないのはなぜ?

使いたい筋肉が使えないのはなぜ?

2023.12.15
ピラティスの効果 体験レッスン
ピラティスで骨盤底筋は鍛えられる?骨盤底筋はだれでも衰える!

ピラティスで骨盤底筋は鍛えられる?骨盤底筋はだれでも衰える!

2023.12.08
ピラティスの効果 体験レッスン
腹筋のインナーマッスル=パワーハウスとは?使われにくいのはなぜ?

腹筋のインナーマッスル=パワーハウスとは?使われにくいのはなぜ?

2023.12.01
ピラティスの効果 体験レッスン
太っていてもピラティスはできる?マシンがいい?グループで大丈夫?

太っていてもピラティスはできる?マシンがいい?グループで大丈夫?

2023.11.17
ダイエット ピラティスの効果 ピラティスマシン 体験レッスン
肩こりは「肩が悪い」わけではない!?ピラティスでしかできないアプローチとは?

肩こりは「肩が悪い」わけではない!?ピラティスでしかできないアプローチとは?

2023.11.10
ピラティスの効果 健康 肩こり
ピラティスに向いている人は?運動が苦手だけど大丈夫?

ピラティスに向いている人は?運動が苦手だけど大丈夫?

2023.11.03
ピラティスの効果 体験レッスン 健康
ピラティスでニュートラルを学ぶメリットとは

ピラティスでニュートラルを学ぶメリットとは

2023.10.21
ニュートラルポジション ピラティスの効果 体験レッスン
なぜ、姿勢は悪くなる?~重力と反作用~

なぜ、姿勢は悪くなる?~重力と反作用~

2023.10.06
ピラティスの効果 体験レッスン 健康
痛みとの向き合い方

痛みとの向き合い方

2023.09.30
ピラティスの効果 健康
ピラティスは身体の不調を改善する?背骨と自律神経の関係から

ピラティスは身体の不調を改善する?背骨と自律神経の関係から

2023.09.22
ピラティスの効果 健康