コラム

身体の感覚を磨くことができる

バレエは芸術ですが、
身体の使い方はアスリートそのもの。

そして、身体の使い方が特殊です。

一般的なバレエのレッスンでは大きく分けて、
バーレッスンとセンターレッスンがありますが、
どれも立位で行うものであり、
振付を覚えて、音楽に合わせて身体を動かすことに精一杯になりがちで、
身体の使い方をじっくり探る時間はほとんどありません。

先生からの注意も、
「引き上げて」「アンデオールをして」「つま先を伸ばして」
「音に合わせて」
など、バレエの型を習得するものにフォーカスされることが多いのではないでしょうか。

しかし、「引き上げる」「アンデオール」「つま先を伸ばす」ために
必要なことはレッスンの中で深堀する時間はほとんどありません。

そうなると、身体の使い方は、
ご自身の癖が強いものとなってしまいます。

鏡からの情報もありますが、
対処療法となりがちで、根本的な身体の改善にはつながりにくいです。
バレエのレッスンだけで
自分の身体をよくしていくのは至難の業なのです。

そのため、バレエの基礎となる身体の使い方を学ぶことが必要になります。
そうしたときにピラティスでは、身体の感覚を磨くことができるので、
バレエのレッスンで直に生かすことができ、バレエの上達に直結します。

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Pilates studio KLAR ＊ピラティススタジオクラール
田園都市線桜新町駅　徒歩5分
田園都市線用賀駅　徒歩10分


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