コラム

ピラティスが難しいって本当？運動不足だけどできる？

初めてのピラティス体験。服装はどうしたらよい？

ピラティスの効果とは。変化はどこから起こるの？

機械を使ったピラティスが向いているのはどんな人？効果は？

週1回のピラティスで効果は出せる？

男性がピラティススタジオに行って大丈夫？身体が固いけどできる？

☆深掘り編☆ピラティスをするとゴルフのスコアが伸びるのは本当？

ピラティスをするとゴルフのスコアが伸びるのは本当？

体験する前に知っておきたいピラティスのこと。

ピラティスで得られる「健康」について。