呼吸の浅さの原因は肋骨と背中？深い呼吸を目指すためのガイド
2024.10.04
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肩こり
巻き肩を根本から改善！ピラティスで肩甲骨を正しい位置に戻す方法
2024.07.19
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肩こり
肩こり、腰痛を改善するピラティスならではの身体の使い方とは？
肩こりは「肩が悪い」わけではない！？ピラティスでしかできないアプローチとは？
2023.11.10
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肩こり
今増えているのは「隠れ巻き肩」？巻き肩解消のために背中を寄せるのは間違い？
2023.08.18
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