ピラティススタジオ クラール|上質な空間でピラティスプライベートレッスン|東京都世田谷区桜新町エリア

トップページ コラム

コラム

なぜ筋肉は固くなるのか?―9割が勘違いしているストレッチ―

なぜ筋肉は固くなるのか?―9割が勘違いしているストレッチ―

2023.06.23
ピラティスの効果 健康
本来のピラティスとは

本来のピラティスとは

2023.06.16
ピラティスの効果 体験レッスン 健康
ピラティスは何歳までできる?運動0で50代からはじめても大丈夫?

ピラティスは何歳までできる?運動0で50代からはじめても大丈夫?

2023.06.09
ピラティスの効果 体験レッスン 健康 歴史
ピラティスは週何回やればいいの?理想的な受け方

ピラティスは週何回やればいいの?理想的な受け方

2023.06.02
エクササイズ紹介 ピラティスの効果 体験レッスン
背中が伸びる!腹筋のピラティスエクササイズ

背中が伸びる!腹筋のピラティスエクササイズ

2023.05.26
エクササイズ紹介 ピラティスの効果 体験レッスン 健康
お家でもメンテナンス!お布団の上でもできるピラティスエクササイズ

お家でもメンテナンス!お布団の上でもできるピラティスエクササイズ

2023.05.19
ダイエット ピラティスの効果 健康
ピラティスでよく耳にする「ニュートラルポジション」って?

ピラティスでよく耳にする「ニュートラルポジション」って?

2023.05.12
ニュートラルポジション ピラティスの効果 体験レッスン 健康
小ぶりなのに優秀?【スパインコレクター・バレル】ピラティスマシンの特徴と向いている人

小ぶりなのに優秀?【スパインコレクター・バレル】ピラティスマシンの特徴と向いている人

2023.05.05
ピラティスの効果 ピラティスマシン 体験レッスン
ピラティス経験者におすすめ?【チェア】ピラティスマシンの特徴と向いている人

ピラティス経験者におすすめ?【チェア】ピラティスマシンの特徴と向いている人

2023.04.28
ピラティスの効果 ピラティスマシン 体験レッスン
初心者におすすめ?【リフォーマー】ピラティスマシンの特徴と向いている人

初心者におすすめ?【リフォーマー】ピラティスマシンの特徴と向いている人

2023.04.21
ピラティスの効果 ピラティスマシン 体験レッスン